Saber nutrirse para mantener un peso saludable

Comer solamente lo necesario.
Ingerir una dieta equilibrada.
Comer menos de lo que tiene muchas calorías.
Beber agua antes de las comidas.
Para mantener el peso, no comer más de lo necesario.

Gastar energía para evitar el sobre peso

Hacer ejercicio todos los días (no solamente los fines de semana).

Para controlar el peso hay que cambiar hábitos. ¡Aquí está lo difícil!

Sí. Sabe lo que tiene que hacer, el médico o nutricionista le ha dado las indicaciones. Pero después de seguir por un tiempo una dieta, con mucho sacrificio, termina por dejarla. Y finalmente aumenta más de peso todavía. Esto porque la dieta va contra su voluntad y contra la programación que tiene en el subconsciente. Y el subconsciente siempre a dominado al consciente. Es una lucha permanente y estresante trata de hacer algo en forma consciente que tiene una programación opuesta en el fondo de la mente.

Los hábitos son muy fuertes y poderosos. Son difíciles de cambiar, pues se generan en el fondo de la mente.

La única forma de cambiar hábitos, sin esfuerzos ni sacrificios, es cambiar la programación equivocada que existe en el fondo de la mente, en el subconsciente.

Mediante nuestro comprobado método de reprogramación mental es posible lograrlo rápidamente. De esta manera hará lo que tiene que hacer sin grandes esfuerzos y sin ansiedades.

Es fundamental que sepa bien lo que tiene que hacer. Es decir, es necesario que un especialista médico le señale cuál es el régimen que debe seguir, cuál es el peso ideal que debe alcanzar, cómo equilibrar su alimentación, cómo está su salud para realizar actividad física, qué ejercicios puede hacer, etc. O bien, infórmese de manera adecuada, sin hacer caso de dietas que no tienen ningún fundamento científico.

Lo esencial para bajar de peso es comer menos calorías de las que se gastan. Y comer en forma equilibrada.

Y lo esencial para mantener el peso es comer solamente lo necesario. Igualar la ingesta de calorías con el gasto de calorías.

Todo exceso de alimentos, cualquiera que sean estos, se transforman en grasa.

No es verdad que hayan sustancias que quemen grasas. Las grasas no se pueden quemar. Lo único que se debe conseguir es gastar más calorías de las que se consumen.

Si hay otros factores que provoquen la sobrealimentación, tales como depresión u otras disfunciones, es conveniente que consulte a un psicólogo.

La parte fácil para bajar de peso

Junto con esto, al escuchar las sesiones de reprogramación mental logrará el objetivo más rápidamente, sin tensiones ni ansiedades, sin sacrificios. Y como la mente va siendo reprogramada a su condición natural de satisfacción equilibrada de la alimentación, el cambio es fuerte y será difícil volver a subir de peso.

Tenga en cuenta que los profesionales de la salud son eso, profesionales de la salud. Y muy raramente conocen de los métodos de reprogramación. Algunos han seguido un cursillo de pocas horas de clases y esa es toda su preparación al respecto. Como la mayoría de las personas, tienen prejuicios, creyendo que esto se trata del dominio de una mente sobre otra. Como se dará usted cuenta, esto es imposible, pues se trata de una grabación de la cual usted sabe lo que contiene y lo acepta libremente. Además, si no desea aceptar alguna sugerencia, sencillamente su mente la filtrará y no hará caso de ella.

También hay profesionales de la salud que les ocupa que usted se recupere demasiado pronto y que no necesite más de sus servicios, y por esto se opondrá al método. ¡Hay de todo!

Si él se opone al método, es simplemente por ignorancia. Usted simplemente siga apoyándose con las grabaciones y verá cómo los resultados serán mucho más rápidos, efectivos definitivos. No deje de controlarse con el especialista hasta que le dé de alta. ¡Lo hará más rápido y por lo tanto, gastará mucho menos dinero!

Ganará también en salud, años de vida y calidad de vida.

Contraindicaciones

No hay. No existe contraindicación alguna. Puede seguir las sesiones cuantas veces quiera. Mientras más lo haga, más rápido avanzará. Puede escuchar los mensajes subliminales todo el tiempo que quiera.

Jamás, en ningún caso, le hará algún daño seguir las sesiones.

¿Qué mensajes contiene la grabación para bajar de peso?

Programa su mente para comer lo necesario, para preferir alimentos saludables y disfrutar comiéndolos, para elegir alimentos bajos en calorías, para hacer ejercicio con motivación y alegría. También hay mensajes para desarrollar la perseverancia y constancia en caso que deba seguir un programa intensivo para bajar de peso. Hay mensajes para que deje de gustarle aquellos alimentos especialmente perjudiciales. Quedará la mente programada para comer más lentamente de modo de dar tiempo al cerebro a darse cuenta que se ha comido lo suficiente, a hacerlo de manera metódica y en pequeñas porciones. Hay mensajes especialmente dirigidos a evitar las tensiones, ansiedades y desagrados al bajar de peso.

Si antes le costó bajar o mantener su peso ideal, ¡ahora será diferente!

Esta grabación, permanentemente actualizada, ha ayudado a miles de personas a bajar definitivamente de peso desde 1971. ¡Somos expertos desde 1971!