Bienestar Emocional

Las emociones pueden ser tus mejores aliadas o tus mayores obstáculos. Aprende a identificar, comprender y transformar las emociones disfóricas para recuperar tu equilibrio y bienestar. Este curso online y asincrónico te dará herramientas prácticas para tomar el control de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.

  • ✅ Identificar y transformar emociones disfóricas como la ansiedad y la tristeza.
  • ✅ Desarrollar técnicas efectivas para la regulación emocional.
  • ✅ Aplicar estrategias de autocuidado y bienestar.
  • ✅ Mejorar tus relaciones interpersonales reduciendo reacciones impulsivas.
  • ✅ Aumentar tu autoconciencia y claridad mental para tomar mejores decisiones.

El mejor momento para tomar el control de tus emociones es ahora. Cada día que pasas sin gestionar tus emociones es un día en el que ellas te controlan a ti. No esperes más y comienza a transformar tu vida hoy mismo.

Arancel en Pesos Chilenos

Formato y flexibilidad

Este curso asincrónico te permite avanzar a tu propio ritmo, desde cualquier lugar y en cualquier momento. Disponible para descarga completa e inmediata.

 Duración y acceso

Acceso ilimitado a todos los contenidos: videos explicativos, ilustraciones inspiradoras, y textos que te guiarán en cada paso de tu proceso de autodescubrimiento. Lo puedes revisar cuantas veces desees.

 Experiencia completa de aprendizaje

Incluye prácticas semanales de introspección y ejercicios de autoevaluación para que puedas medir y reforzar tu progreso. Incluye ilustraciones y videos para una mejor comprensión.

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