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Leer permite vivir más y mejor

El nivel de lectura predice el riesgo de mortalidad La capacidad de comprender información médica básica augura la probabilidad de fallecer, sobre todo de cáncer y corazón

Una investigación realizada en EE. UU. reveló que las personas que no culminan el bachillerato pierden, potencialmente, hasta nueve años de vida respecto a los compañeros que sí completan sus estudios. Sin embargo, las causas que explican cuál es el efecto del nivel de educación sobre la salud no están del todo claras. Se ha apuntado que una formación más sólida abre la puerta a mejores oportunidades laborales, ingresos, vivienda, alimentación y seguros sanitarios.

Además, se ha comprobado que quien más sabe mejor se cuida. Y es, precisamente, este último aspecto el que, según un nuevo trabajo, puede ayudar a entender por qué la expectativa vital se reduce cuanto menor es el nivel de instrucción.

El estudio publicado en la revista ‘Archives of Internal Medicine’ responsabiliza de esta diferencia a la capacidad de comprensión lectora. Es decir, a la habilidad para leer, procesar y entender información básica sobre la salud y sobre los servicios sanitarios necesarios para tomar decisiones acertadas en este ámbito. Es lo que se denomina nivel de alfabetización en salud.

Siempre se puede

Si en sus primeros años de vida no supo aprovechar bien las oportunidades o le costó aprender algo, esto no tiene por qué volver a suceder.

Usted tiene enormes capacidades y potencialidades listas para ser despertadas. Puede transformar su autoconcepto y su autoimagen, “grabados” en su mente profunda, para liberarse de los bloqueos y límites adquiridos alguna vez que le impiden aprender de todo y fácilmente, hasta el último día de su vida. Usted nació preparado para aprender de todo y para gozarlo.

La sociedad actual es muy competitiva y exige de las personas un proceso de superación constante si desean mantenerse vigentes y con un trabajo estable. No basta con haber egresado de sus estudios. Si el proceso de aprendizaje se detiene allí, quedará cada vez más incapacitado para desempeñarse en el mundo laboral.

A veces hay temor de ser capaz de seguir aprendiendo, lo que se debe solamente a bloqueos. Todos estamos capacitados para aprender de todo. Nuestro código genético así lo establece, nuestras neuronas están preparadas para crear nuevos circuitos de comunicación y contamos con la alegría natural del proceso enseñanza-aprendizaje. Lo natural es ser felices aprendiendo. Somos seres en desarrollo psicoevolutivo constante, vamos de menos a más.

La primera solución cuando hay inseguridad para afrontar nuevos desafíos es reflexionar y darse cuenta precisamente de lo que hemos dicho: estamos mental y biológicamente capacitados para aprender de todo en cualquier edad. A partir de aquí, nuestra disposición comienza a cambiar.

Hay que llegar a la mente profunda para eliminar los temores e inseguridades que se quedaron allí. Para esto sirven diversos métodos de reprogramación mental. Por ejemplo, todos los días repetirse frases como: “soy capaz de aprender de todo”, “soy feliz aprendiendo”, “puedo superarme cada día más”, “cada día tengo más seguridad”, etc. Mejor si se acompaña con una práctica de visualización de sí mismo, viéndose con seguridad y desplante, con alegría de aprender. Este es el lenguaje que entiende la mente profunda.

Tenga en cuenta también que el pasado no tiene por qué repetirse. Ahora hay más madurez y comprensión de la vida. Ahora puede aprender más y mejor porque tiene más experiencia.

(Publicado originalmente en el 2007 para una revista de Cali, Colombia.)

Sergio Valdivia Correa

Nunca es tarde para aprender en Círculo Aleph

Ángela Álvarez, la mujer de 95 años que ganó el Latin Grammy el año 2022 a Mejor Nuevo Artista dijo: «Nunca es tarde»

La mujer de 95 años logró cumplir su sueño de ser cantante gracias a su nieto, quien también se desempeña como su productor. Álvarez empató en la categoría a Mejor Artista Nuevo con Silvana Estrada.

Este jueves la ciudad de Las Vegas se llenó de música al celebrar los premios Grammy Latinos, que busca reconocer lo mejor de la canción latina. Fue así que llamó la atención Ángela Álvarez, una mujer de 95 años que ganó un Latin Grammy en la categoría a Mejor Nuevo Artista.

La cantautora cubana, que triunfó en la categoría empatada con Silvana Estrada, es una de las personas más longevas en recibir un Grammy, en especial al ser reconocida como artista revelación al iniciar su carrera.

Álvarez lanzó su primer en 2021, con el cual comparte su nombre. De acuerdo a lo mencionado en la alfombra roja de los premios, la mujer disfrutó del arte desde su infancia, sin embargo, su padre le prohibió dedicarse a la música, por lo que compuso y aprendió a tocar guitarra a escondidas.

“Me siento muy feliz, muy contenta y muy orgullosa porque el que yo haya sido nominada para el Grammy es que gustó mi música”, dijo la cantante en la antesala al evento.

“Cuando compongo, toco la guitarra y canto, lo disfruto mucho, pero nunca pensé que este momento iba a suceder”, confesó, para asegurar que “siempre es tiempo para hacer nuestros sueños”.

“Yo empecé a luchar por mi sueño, pero no sabía cómo hacer el contacto con las personas y tenía el miedo de que me hicieran plagio. Un día le dije a mi nieto, que estudió música, que tenía un sueño y que sentía que ya no podía realizarlo, porque creía que ya era muy tarde”, recordó.

Entonces, le mostró sus canciones y composiciones, a lo que su nieto le prometió lograr cumplir el sueño de ser una artista. Así, Carlos José Álvarez preparó un estudio en Los Angeles, California, y produjo el disco de Ángela Álvarez.

El mensaje de la ganadora al Latin Grammy a los 95 años

Tras ganar el gramófono dorado, Álvarez quiso agradecer a los músicos que la acompañaron, a su familia “y a mi hija Marucha, que yo sé que ella está disfrutando este momento y que está muy orgullosa de su madre”.

Asimismo, destacó la labor de su nieto y productor. “Él fue el que me ayudó a que yo llegara a este momento”, puntualizó.

También quiso enviar un mensaje “a aquellos que no han realizado su sueño: aunque la vida es difícil, siempre hay una salida y con fe y amor lo pueden lograr. Se los prometo. Nunca es tarde”.

Aprender está en tu mente y en tus manos

Cuando trabajé como profesor universitario pude apreciar directamente cómo la gran mayoría de los estudiantes de primer semestre fracasa en varios ramos de estudio. Muchos incluso abandonan y no quieren seguir estudiando.

Hay varios factores que seguramente influyen en esto, pero hay uno que es muy fundamental y que, además, es fácilmente superable.

En la universidad los docentes no pueden estar ocupados del ritmo de estudio de sus educandos. Como profesor, se tiene una determinada materia que pasar en un tiempo establecido. Poco tiempo queda para dedicarse a conocer a cada alumno en particular. En mi caso, me tocaron cursos con 80 o más alumnos. ¿Qué tiempo puede quedar para apoyarlos individualmente?

El sistema de estudio cambia mucho en la enseñanza superior. La responsabilidad del estudio queda en manos de cada estudiante y no habrá un profesor supervisándolo. Los padres tampoco se ocuparán como antes de hacer un seguimiento de sus actividades y trabajos estudiantiles.

La dificultad de aprender en la universidad o en los institutos de enseñanza superior se debe principalmente a que los universitarios estudian sin un método de estudio definido. Estudian y repasan sin una técnica, sin saber cómo debe hacerse para obtener buenos resultados. El bajo rendimiento se atribuye al profesor de cátedra o, peor aún, a una incapacidad personal.

Estudiar sin un método requiere gran esfuerzo y mucho tiempo. Es un gasto de energía grande que se torna frustrante por ser de pobres resultados. Se actúa desconociendo cómo funciona la mente y el cuerpo en general.

Los buenos alumnos, en cambio, tienen buenos métodos de estudio, toman decisiones correctas, poseen una estrategia para estudiar y aprender de acuerdo a el modo cómo funciona la mente.

Cuando se ingresa al mundo laboral y es necesario continuar capacitándose para tener mejores resultados económicos y de satisfacción personal, se suele cometer el mismo error, pues obviamente no habrá supervisión de nadie. En esta situación es más que nunca necesario aprender a aprender.

Sergio Valdivia

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Aprender, concentrarse y memorizar es mucho más fácil y rápido con prácticas de auto programación mental para el estudio.

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